巷では、サウナや岩盤浴が流行りです。
そういえば、ユーチューバーのはじめしゃちょーさんも、大のサウナ好きですよね。
サウナは、汗が出てすっきりする場所。
ただ、ここではリラックスすることを求めている人が多いので、大人数で来ておしゃべりはしないほうが良いです。
はじめしゃちょーもよく言っていました。
大声でサウナに来て話す人がいて迷惑。
いい加減にしてほしいと。
サウナは、リラックス＆癒し効果の高い場所なので
ゆったりとまったりして静かに過ごしましょう。
デトックス効果としては色々な効果があると思いますが、もともと紀元前ごろから、インドで伝わっている医学のアーユルヴェーダや中国の医学などでもデトックスのように体の中の毒素を出すというようなことについては考えられてきました。
特に仏教について普及しているようなところでは、断食というのが修行僧の修行のひとつとして行われてきたために、その頃からデトックスが普及していたと考えられています。
デトックスをすれば今は健康になれる、ダイエットに成功するといった考え方をしているのですが、他にも人間がもってっている自然治癒力をアップさせたり、自己能力の開発などをアップさせるというような効果も
ありますし、美容にも効果があるといわれています。
西洋医学などでは、便秘になると毒素が体の中にたまっているので、それがダイエットの障害になっていたり老化の引き金になるとも言われていますからそれらを解消して防ぐという働きもあるのです。
アメリカのセレブの間や芸能人、ハリウッド女優たちの間で人気になったデトックスは当初はダイエットや美
容ための効果だけが重視されていたのですが、だんだんデトックス本来の、健康になる、毒素を出すというような効果についても注目が集まってきました。
そして今ではデトックスと言えば健康、美容のため自然治癒力向上のためなど様々なことに精通していることとして人気です。
デトックスの効果は人それぞれ違いますが毒素を輩出してくれる効果が一番です。