便秘や下痢は、私たちが想像している以上に、心身に悪影響を与えます。
私たちは、どうして便秘や下痢になってしまうのでしょうか？
これには、３つの原因があると考えられます。
ひとつは、身体に何か病気が隠れている場合。
もうひとつは、精神的なものが起因している場合。
最後は、生活習慣によるもの です。
究極の便秘改善法
身体的な病気が原因の場合でしたら、その病気を治すことで、便秘や下痢が治りますが、
圧倒的多数の人は、精神的なものと生活習慣により、下痢・便秘になっており、
そういう方は、漫然と病院に通いお薬を飲み続けても、症状は改善に向かいません。
今回、私が書いたマニュアルは、「便秘の改善法」ではありますが、
下痢の方にも参考になることが書かれてありますので、ぜひお読み頂ければと思います。
ひょっとすると、あなたは、ご自分の便秘を改善しようと思い、いろいろな方法を試したかもしれません。
また、便秘の治し方について、インターネットを使って調べたことがあるかもしれません。
そして、「何が本当で何が嘘で、実際のところ、どうすれば良くなるのか？」悩んだことがあるかもしれません。