アゴにきび頬にきびを治したい※持続型保湿効果のある高保湿化粧水

あごのニキビって、顔に出来やすく目立つのでつらいですよね。

10代はどうしてもニキビが出来やすいんです。

その理由は、ホルモンバランスの乱れですね。

成長期の段階で、ホルモンが乱れてしまい、皮脂が多くなる。

毛穴に詰まることで、顎にきびが出来てしまうのです。

ニキビは青春の証とも言われますが、なるべく早く治したいですよね。

顎のにきびが繰り返しできて治らない。原因と予防法を知りたいですね。

顎にきびが繰り返し集中して出来てしまう原因

女性の月経周期は、卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモンが交互に作用することで成り立っています。
これらのうち、月経周期後半に分泌量が増える黄体ホルモンが、あごニキビの原因になる場合があります。

黄体ホルモンには、皮脂分泌を増やす作用、肌の水分量を低下させる作用があります。
肌が乾燥してターンオーバーが乱れるとともに、
皮脂の過剰分泌も起きるため、顎ニキビの発生を招きます。
黄体ホルモンの組成は男性ホルモンに似ているため、
この時期のあごニキビは顎やフェイスラインにできやすいのです。
また、黄体ホルモンは心身の不調も引き起こします。頭痛や手足のむくみ、憂うつ、
イライラなどの「月経前症候群(PMS)」の症状がストレスとなり、あごニキビを増やす場合もあります。

顎(あご) フェイスラインのニキビの治し方

特に顎は、普段それほど汗をかかない部分であるため、他の部分に比べて毛穴が発達していません。
皮脂の分泌が少し増えただけでも、すぐに毛穴が詰まります。
また、肌のターンオーバーが遅いためにニキビが治りにくく、にきびが治っても痕が残りやすい部分なのです。
この点を意識し、正しいケアを行いましょう。

まずは基本の食生活を意識しましょう

ニキビを治したい、再発したくないと思う時には、腸内環境を整えることが必須です。

・腸内環境は体調や食生活、ストレスなどで変化するので、
腸の活動を活性化させる善玉菌優位になるような食事を意識したいもの。

・ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌の多くは胃酸などで死滅しますが、
腸内の善玉菌の栄養源となり、腸内環境を改善

朝ごはんはヨーグルトと果物を食べると、美肌にも効果的です。

・納豆やアボカドに多い水溶性の食物繊維は腸内を整えます。

ニキビを殺菌しながら潤いを与えましょう

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